時間：3/13 ～4/20 ， 5:30 ～6:00 pm
第一堂課（3/12 週六）講解調整與準備課程 5:00～6:00 pm
帶領教師：Chandra Kirin Kaur 蘇菲
內容：一個呼吸、一個曼陀羅冥想
Isht Sodhana 曼陀羅 Dharti Hai ，是來理順你的有限自我與無限自我之間的關係，特別合適在日落時分進行。曼陀羅的內容，描述了蒼天、大地與人，讓我們的心，跟隨著仁慈的 Guru Ram Das ，那耀眼的白光，獲得與天地相消相融的地位，並在這樣的消融裡，獲得偉大的療癒，來到地球、不再與神分離，順理成章地回歸真實。
於此同時，我們安排了前行的精微體淨化呼吸冥想，讓精微體有力量的復甦與運行，我們的指揮中心光圈，與心智體、普拉那體以及靈性的精微體，統合在一起。
心滴空中瑜珈道場練習室，已有持續兩三年的時間，進行晨間與睡前的冥想。現在我們加入了更精微化的連結，也就是日落時分的冥想。當然，這個冥想您可以在任何時間練習，我們提供錄製檔，讓您安排自我獨處的神聖時光。
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