前言
我從 1975 年開始，跟 Yogi Bhajan 學習傳統的 Kundalini Yoga。從此以後，我已經練習了 44 年。
但是我從沒有感受過肚子里那一團令人無法忍受的火焰，曾經向骨盆處延伸，然後激活那里的火山。這火山隨著時間的推移越來越躁動不安，直到它的火焰達到頂點，然後火焰冷卻，美妙的瓊漿玉液向下滴落，使我的身體、精神和靈魂變得完整。
如果我沒有過這樣的經歷，是否意味著，我沒有經歷過昆達里尼的甦醒（Kundalini-Eerwekung）呢?
我斷言：“對，你說的沒錯！”
我通過她帶來的一切生活轉變，日覆一日地間接感受她。並且我知道，百分之九十九的昆達里尼瑜伽大師都有這樣的經驗。
這本書是為陪伴，榮譽和欣賞“慢速昆達里尼 (Slow Kundalini)”而寫的，它的練習能夠幫助擡升脊椎。但是它需要的不是三天時間，而是三年、三十年或者三生三世。在此過程中，她在每個椎骨中長期、耐心地徘徊，享受並探究著人生的主題。
Sat Nam,
Satya Singh
2019年4月18日
德國漢堡墨西哥巴卡拉爾，
印度帕塔亞麗浦里
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