昆達里尼瑜伽週末線上公開早課２023. 1. 1

「承諾是你的整個自我在投射實際行動中維持其地位的能力。這樣人們才能信任你。否則，就像企圖建造一個安詳舒適的房子在火山頂上。如果你表現得像地震或火山，誰會想在你身上建造什麼？」～ Yogi Bhajan 論述早課

時間：2023. 1. 1. 週日. 早上 3:45~6:00 am

帶領教師：Chandra Kirin Kaur 蘇菲

昆達里尼瑜伽早課傳統學費：免費

接受贊助: 維持網路、Zoom會議室、水電空間等開銷

特別注意事項：為教師專心帶領，空中教室於3:45 前，以及

唱完 JAPJI 後（大約 4:00 ~ 4:15間，視唱誦音樂版本）

會開啟兩次，如您提早連線，敬請靜候。感謝！

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本週內容（每週週五或六公佈）：

3:45 JAPJI

4:00 調頻

4:05 打開橫隔膜心輪呼吸冥想

4:40 大休息

4:50 Bhand jamee-ai

5:20 頂禮 JAAP SAHIB Kriya (療癒音樂版本)

Bhand jamee-ai 介紹：https://moonshinetigs.blogspot.com/2022/02/bhand-jamee-ai-aad.html