昆達里尼瑜伽週末線上公開早課 ２023. 1. 8

 

「 人們會愛你，是因為三件事情：智慧、承諾、一致連貫性。

 一致連貫性是指經過時間的穩定性。 薩達那 Sadhana 讓我們敏感地去理解、去感受和觸碰。它給了我們觸碰到現實的直覺。方法有三種：jappa、tappa、sanjam。 Jappa 是重複。 Tappa 是中樞脈衝的熱。 Sanjam 是通過 simran (冥想神之名) 融合—在非常緩而有意識的呼吸中冥想。」～  Yogi Bhajan 論述早課 

時間：2023. 1.  8.  週日.  早上 3:45~6:00 am

帶領教師：Chandra Kirin Kaur 蘇菲

昆達里尼瑜伽早課傳統學費：免費

接受贊助: 維持公眾空間網路、Zoom會議室、水電房租等開銷

https://forms.gle/MfsfENCnA9KF6K5F6

特別注意事項：為教師專心帶領，空中教室於3:45 前，以及

唱完 JAPJI 後（大約 4:00 ~ 4:15間，視唱誦音樂版本）

會開啟兩次，如您提早連線，敬請靜候。感謝！

加入 Zoom 會議

https://zoom.us/j/98043294700

會議 ID：980 4329 4700

密碼：112244

（備註：Zoom 新手請先申請個人帳號才能登入、免費）

本週內容（每週週五或六公佈）：

3:45 JAPJI  

4:00 調頻

4:05 打開橫隔膜心輪呼吸冥想

4:40 大休息

4:50 Bhand jamee-ai 

5:20 頂禮 JAAP SAHIB Kriya (療癒音樂版本)

Bhand jamee-ai  介紹：https://moonshinetigs.blogspot.com/2022/02/bhand-jamee-ai-aad.html

頂禮 JAAP SAHIB 介紹：https://moonshinetigs.blogspot.com/2022/01/jaap-sahib-karam-naam-barnat-sumat.html