有關於其他時間，個人早課如何進行：
「 如果你必須自己修行，那麼當你唱誦時，想像你周圍有一百萬其它人。聽到他們都在吟唱，而你如臨中間，一動不動。感覺你並不是用生理的身體在唱誦，但卻在引導唱誦，讓唱誦本身（聲音）帶領你。正如你想像的那樣，繼續吟唱。」
©水瓶座教師 Yogi Bhajan 的教導 KRI 教師培訓一級教科書
時間：２023. 2. 19 週日. 早上 3:45~6:00 am
帶領教師：Chandra Kirin Kaur 蘇菲
昆達里尼瑜伽清晨早課傳統學費：免費
Donation 接受贊助: 維持公眾空間網路、Zoom會議室、水電房租等開銷
https://forms.gle/8FADoKHEoPhVLVhZ9
特別注意事項：為教師專心帶領，空中教室於 3:45 前，以及
唱完 JAPJI 後（大約 4:00 ~ 4:15間，視唱誦音樂版本）
會開啟兩次，如您提早連線，敬請靜候。感謝！
請盡量打開鏡頭，勿使用黑屏。
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會議 ID：915 5227 7838
密碼：112244
（備註：Zoom 新手請先申請個人帳號才能登入、免費）
本週內容（每週週五或六公佈）：
3:45 JAPJI
4:00 調頻
4:05 打開橫隔膜心輪呼吸冥想
4:20 加強 Aura Kriya
4:50 大休息
5:00 寶瓶七首
備註：調頻時間視 JAPJI 唱誦版本而定
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