空行瑜珈課程與共修起源
這個課程與共修場支持的設計，是提供昆達里尼瑜伽日常 Shabad Guru Sadhana 線上支持課程與練習，內容包含曼陀羅(Mantra)冥想與Shabd Guru 、Yogi Bhajan 話語與短句、公開早課支持、新月與滿月、女人瑜珈（So Purkh）、晚禱（Kirtan Sohila）與和平詩經（Sukhmani）、生死學日常生活支持。依照群組同學階段性所需提供。
我們希望透過 Shabd Guru 的教導與共修，學習其精微處，Shabd Guru 即是量子領域展現。是活的、神性能量語言規格。深入養成都不是一朝一夕的事，也並非苦練就有。願彼此陪伴鼓勵與流動，Sangat 能量共振，至少花上兩個季節半年的時間，給自己作息和心態適應期，養成自我的日常生活頻率與精微流動的習慣。
使用方式：
您自行選擇一到兩項內容作為自我的主修，只酌收網路線路平台分攤費與一點點學費作為能量交換。當您選擇好主修時，請依照當時階段性需求，和教師討論一開始的練習作息，參加直播或跟隨錄製檔，這樣修習不同主修同學可以保持默契微調前進。如果您有需要練習一陣子後想換主修，或直播與跟隨錄製檔作息更換，都可以隨時與教師聯繫，也能在群組裡找到資源自行做好安排。
🌐 線路費與學費： 半年 3600元 / 一年 6600元
🌐 帶領教師：Chandra Kirin Kaur 蘇菲
🌐 報名與洽詢：直接聯繫 Chandra Kirin Kaur 蘇菲 / 歡迎隨時中途加入！
空行共修場週程表（原則上，其它依照群組能量調動）
🌏 JAPJI 段落唱誦 (30mins)
直播時間預定：週一～週三 6:00～6:30 am
錄製檔：至少每週一個段落三則進度。請自行安排一週練習進度。
🌔 So Purkh（30mins)
直播時間預定：週一 7：00～7：30 am
錄製檔：每週一次。請自行安排一週練習進度。
🌕 晚禱 Kirtan Sohila（10 mins ）
直播時間預定：週一二五六日 9：45～10：00 pm
錄製檔：每週至少兩次。請自行安排一週練習進度。
🌏 Sukhmani 和平詩經章節唱誦 (30mins)
直播時間預定：週四～週六 6:00～6:30 am
錄製檔：每週至少兩則進度。請自行安排一週練習進度。
🌔 初一、十五 新月、月圓冥想
直播時間預定：依照初一十五時間另行公佈當日線上昆達課程或唱誦、冥想。
錄製檔：直播完成後提供。
🌏 公開早課依照同學需求提供
SHabd Guru 向所有人公開。你並不需要去搜尋祂，你只需要去練習與表達。
Shabd Guru 音流課程與共修介紹：
☯️ JAPJI 段落唱誦練習
內容：JAPJI 是Guru Nanak 的話語、靈魂之歌、昆達里尼瑜伽的真實根本音流。共有 40 個段落。每週學習唱誦一個段落，我們將以最傳統、最有效的音流學習方式，教導直覺式唱誦音流，直接深度聆聽並複製音流，速度由慢而快漸進。並且以由 Guru Gobind 傳承的特殊神聖方式、非常合適這寶瓶時代的封印法來唱誦，將帶來更多平衡與良好的音流吸收的效應。
介紹：https://moonshinetigs.blogspot.com/search?q=Japji
☯️ Sukhmani 章節唱誦
內容：Sukhmani 由第五個 Guru Guru Arjan 所寫，也就是和平詩經。祂帶來最終的寧靜與和平、消彌黑暗與敵意、死亡不可碰觸。也是昆達里尼瑜伽族群於親友臨終或過世時祝福可以選唱的最好的最完整的經文。共有24個章節，每週練習一個章節。非常適合寶瓶時代，將為未來 2000 年帶來和平音流。
介紹：https://moonshinetigs.blogspot.com/2022/03/sukhmani-prayer-of-peace.html
☯️ 新月與月圓冥想
內容：含 Kriya與冥想或唱誦會。每個月初一與十五的新月、月圓冥想是重要練習冥想的日子，依照星象與即時群組環境能量，我們帶領不同的KRIYA冥想或唱誦，使用這天能量清理、提升能量與展開月份計畫。最後以Kirtan Sohila 昆達里尼瑜伽睡前晚禱結束。
☯️ Kirtan Sohila 晚禱 （ 10mins）
Kirtan Sohila 安眠曲介紹：https://moonshinetigs.blogspot.com/2016/11/kirtan-sohila.html
☯️ So Purkh
內容：昆達里尼瑜伽建議女人每天必唱誦的 Gurbani，為女人帶來合一。可以讓周圍男性成為神性包括孩子、家人和親友，是伴侶關係、婚姻、周圍男性關係提升與加分的經典。
介紹： https://moonshinetigs.blogspot.com/2019/04/so-purkh.html
☯️ Early Morning Sadhana 公開早課
內容：JAPJI、KRIYA 與冥想
介紹：https://moonshinetigs.blogspot.com/2022/05/yogi-bhajan-early-mornning-sadhana.html
☯️ Yogi Bhajan 教導、話語與短句（特別是一些包含音流量子科學與 Shabd Guru 的學習）
學生問大師，如何才能掌握昆達里尼瑜伽？『 非常謙卑地達成它，並將所有碎片拼湊在一塊。』大師如是說。
每天練習閒暇之餘，每天吸收領會一點、每天進步、每天沈澱一點。Wahe Guru !
參考資源1：Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan
參考資源2：明月心滴
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