Sat Nam 慶祝昆達里尼瑜伽夏至瑜珈節，明月心滴誠摯地邀請您，空行瑜珈場開放一週免費通行！一起來清理、提升、鼓舞，迎接夏至。
❤️ 報名方式：請私訊蘇菲或填表 https://forms.gle/DZJuo8EbuSBTAHEY9 謝謝！
❤️ 夏至介紹：
冬至和夏至對於瑜珈士來說，是一年當中兩個最重要的的節氣。冬至在許多古老的文化之中都是新年新氣象的代表，掌握冬至就是掌握新的來年；而夏至是一年當中白天最長的日子，我們比過去和全年都更接近太陽，是一個非常強大的時刻。太陽進入巨蟹座也是所謂的後宮之中，代表陽氣進入到子宮之中，傳承並且創造未來。這是一年之中神聖陽性力量的至高點，在這一天，我們可以體驗到一個獨特的機會來連接太陽的能量，並利用它的力量來實現個人的成長和轉變。所有人類的文化都是在這一天祈求健康與豐盛的發展。在昆達里尼瑜伽的傳統裡，在世界各地慶祝夏至瑜珈節，無論是維持一兩天還是數天，都將在夏至當天達到高峰。今年留在台灣的心滴珍愛這個傳統，為大家開啟服務美麗的夏至週。歡迎大家的空中到來與盛情。
❤️ 帶領教師：Chandra Kirin Kaur 蘇菲
❤️ 一週 Shabd Guru 空行瑜珈行程：
📘 一週早課：
內容：JAPJI 唱誦 15 mins ＋ 清理脈輪與負面磁場的火呼吸 Kriya 20 mins + Jaap Sahib 頂禮 30 mins
☀️ 6 / 15 ～ 6 / 21 （週四～週三）早課！ 4:45 ～6:00 am
📘 本週：Sukhmani Sahib 第 19 章練習：
在第十九章中，Guru Arjan 警示生活中的干擾。為什麼一個人一生都在積累財富，最終卻毫無用處？或世俗的知識和財產，死後將留在此處。人們應該考慮以後對他們有幫助的事情。
Salok:
saath na chaalai bin bhajan bikhi-aa saglee chhaar.
除了你的奉獻之外，什麼都不會伴隨你。所有的腐敗，都像灰燼。
har har naam kamaavanaa naanak ih Dhan saar. ||1||
實踐上主之名，Har Har。噢！那納克，這是最優越的財富。
☀️ 6 / 15 （週四) 6:00 ～ 6:30 am Sukhmani Sahib (Wahe Guru 版) 適合初學、進階
☀️ 6 / 16 （週五) 6:00 ～ 6:30 am Sukhmani Sahib 進階版慢速
☀️ 6 / 17 （週六) 6:00 ～ 6:30 am Sukhmani Sahib 進階版標準 11 遍
📘 雙子座新月冥想與晚禱
🌙 6 / 18 （週日) 8:45 ～10:00 pm
📘 So Purkh 與 Guru Ram Das 祈禱
🌙 6 / 19 （週一) 9:00 ～ 9:30 pm
📘 音流課與 Kirtan Sohila 晚禱練習
🌙 6 / 19 （週一) 9:30 ～ 10:15 pm
📘 本週：Japji Pauri 8 練習
第八段 Pauree 帶給你成為完美聖人的力量。-來自Siri Singh Sahib Yogi Bhajan的教導
這一節是4個Suni-ai章節的第一部分，Suni-ai 的意思是"通過聆聽"。深度的聆聽，指的不僅是用耳朵去聽，而且包含了用全部的感官去聽，讓你全身每個細胞，在内在的清明覺知中振動。所有四個Suni-ai小節都在拓展你的知見，教導你如何去擴展你的意識。在這裏，没有評判，没有教條，也没有定論。只是，去傾聽。
第八節的冥想涉及多個主題，它指導 "傾聽者"融入到悉達(Siddha)的本質中，悉達指的是一個可以顯化奇蹟的人；它指導傾聽者融入到Pir中，它指的是備受尊崇的修行導師；融入到Sur nath中，它是指有著神聖能力的偉大瑜伽士；--盡可能如臨其境地，去體驗這些具有内明之德的大師們的意識狀態。
"傾聽"那在神話中由正法之公牛所承載維繫的人間和天堂--體驗宇宙的廣博與神蹟。
"傾聽"這個世界的廣袤無邊、居住於其中的人們，以及在它之下的地界。探索這個世界，以及如恒河沙數的萬象眾生，探索那既存在於表層意識，也存在於内在潛意識的覺性。在覺性中，時間和死亡都無法觸及你。喔，Nanak，將心臣服的人，將領受到無上的妙樂。在這樣的聆聽方式中，問題與罪過也就化為烏有了。
Guru Nanak 一 點出了在他生活和教化的那個時代，各種文化傳承中的成就者和大師。他並不偏向於任何一種傳承，並且一直提醒我們，萬物只有一個靈。而最高的法門就是，點亮心燈，並讓這覺知之光，時時貫注在我們體驗圓滿自性的修行之中。
☀️ 6 / 19 （週一) 6:00 ～ 6:30 am Japji Pauri 8 呼答練習
☀️ 6 / 20 （週二) 6:00 ～ 6:30 am Japji Pauri 8 跟唱練習
☀️ 6 / 21 （週三) 6:00 ～ 6:30 am Japji Pauri 8 Guru Gobind 傳承封印練習
⭐️ 夏至相關活動點閱：[實體課] 夏至隨班小白壇工作坊
❤️ 日後我也想加入心滴空行 Shabd Guru 場：
https://chandrakirintigs.blogspot.com/2023/04/zoom-shabd-guru.html
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